서른은 청춘이고 마흔은 어른이다. 그 사이에 놓인 30대 후반, 우리는 몸도 마음도 점점 예민해지는 걸 느낍니다. 먼저 40대가 된 지인분들이 ' 앞자리가 4가 되면 정말 다르다' 고 항상 얘기해줬는데,나는 아닐거야, 라고 생각하면서 아무 준비도 하지 않고 30대 후반이 접어들었네요.이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 40대의 삶이 달라진다고 해도 과언이 아니에요.그래서 오늘은 40대가 되기 전에 반드시 챙겨야 할 건강관리 포인트들을 정리해보았습니다.몸의 건강은 기본, 마음의 건강도 꼭 같이 챙겨야 한다는 사실! 40대 건강관리 함께 확인해봐요.✅ 1. 정기 건강검진, 제발 미루지 마세요저도 예전엔 '나는 괜찮겠지' 했는데요, 건강은 조용히 무너지는 것 같아요.30대 후반부터는 혈압, 혈당, 콜레스테롤..
